El lugar para mujeres que entrenan, en cualquier punto del camino: si entrenas duro, si te preparas para competir o si ya compites. Todo tuyo, en un solo sitio.
Acceso por invitación · Gratis durante el piloto
La app en movimiento
Una sola app para entrenar, comer, ver cómo avanzas y hablar con quien te entrena, con tu información siempre contigo. Primero, lo que casi ninguna app hace; después, todo lo demás.
Si cambias de entrenador o entrenadora, no pierdes nada: historial, fotos y registros se quedan contigo. Y puedes exportarlo todo o borrar tu cuenta cuando quieras.
Mandas tu check-in con un enlace privado que caduca (24 horas, 7 o 30 días) y que cortas cuando quieras. Quien lo recibe te responde ahí mismo, sin crear cuenta.
Cómo te sientes, el hambre, el cansancio. Ni con tu entrenador ni con nadie: está bloqueado para compartir y es solo tuyo.
Que te lo proponga la app, hacerlo juntas o escribirlo tú. Si te lo pasa tu entrenador, se conserva el original y tus cambios quedan aparte como versión tuya.
Para entender por qué el agua sube en fase lútea antes de dudar del plan. Pensada para mujeres, no adaptada de una app de hombres.
Tu racha, tu objetivo semanal y un resumen de la semana, con avisos en el móvil para que no se te pase ningún entreno.
Un lugar para ti
No importa si entrenas desde hace una semana o desde hace diez años. PrepStage se adapta al punto del camino en el que estás.
Vas al gimnasio. ¿Pero entrenas duro de verdad? Si quieres darle más y que no se apague la constancia, aquí tienes un plan claro, tus entrenos y tus récords a la vista, fotos y medidas para ver que sí avanzas, y mujeres que piensan como tú.
Tienes un show en el horizonte. Cuenta atrás, plan y dieta, fotos por pose y semana, y check-in con tu preparador o preparadora, sin perder nada por el camino.
Compites con regularidad. Tu historial entre temporadas y tus datos contigo aunque cambies de preparador. Post-show y palmarés.
¿Eres entrenadora? Tus clientas te mandan su check-in con un enlace privado y tú les respondes ahí mismo, sin crear cuenta.
Lo que ya sabes
Llevas semanas o meses yendo. Tu plan, tus pesos, tus fotos, tu energía y tus ganas viven en capturas de pantalla, en las notas del móvil, en la app de quien te entrena y en tu cabeza.
Sin ver tu progreso y sin nadie que te espere, es fácil dejarlo. A casi todas nos ha pasado.
Semanas de datos, fotos y registros se quedan con quien te entrenaba. Empiezas de cero.
El peso sube un kilo y nadie lo correlaciona con tu fase lútea. Eso te lo tienes que comer tú sola.
Instagram te enseña el resultado final. Nadie te enseña la semana en la que todo cuesta y sigues yendo igual.
Lo que cambia
No es otra plataforma de coaching. Es tu herramienta de cada día. Si tienes entrenador o preparador, tú decides qué le enseñas.
Monta tu plan de entreno y de dieta con plantillas y un banco de ejercicios, deja que la app te proponga uno de partida o apunta el que te dio tu entrenador o entrenadora. Registras tus series y pesos y ves tus récords.
Peso, medidas y fotos por pose, con comparativa de una semana con otra. Tus fotos son privadas: solo las ves tú. Si cambias de entrenador o entrenadora, tu historial se queda contigo.
Cada semana cuentas cómo vas con unas preguntas rápidas y tus fotos, y lo envías a quien tú elijas con un enlace privado. Esa persona te responde ahí, sin crear cuenta. Tú decides cuánto dura el enlace y puedes cortarlo cuando quieras.
Un espacio solo tuyo. Cómo te sientes hoy, el hambre, el agotamiento, lo que no le dirías a nadie. No se puede compartir: es para ti.
Tu racha, tu objetivo semanal y avisos en el móvil, para que no se te pase ningún entreno y veas cuánto llevas sin parar.
Cruzar tu fase del ciclo con tu peso y tu energía, para que cuando el agua suba en fase lútea sepas por qué antes de dudar del plan. Registro privado, como el diario.
Cuenta atrás al show, peak week que escribes tú o tu preparador, costes de la prep, post-show y tu palmarés. Sin pautas automáticas de agua o sodio: lo decidís tú o tu profesional.
La comunidad
Un solo lugar, solo para mujeres que le dan duro: amateurs avanzadas, las que se preparan para competir y las profesionales, todas juntas. Sin postureo y sin gente que viene a vender: aquí cada una habla con quien de verdad entiende lo que cuesta.
Grupos y conversaciones privadas con otras mujeres que entrenan como tú, para hablar de lo que en el gimnasio o en casa nadie entiende.
Comparte tus entrenos, tus marcas y tu progreso con quien lo valora de verdad.
Sube tu posing y recibe correcciones de mujeres que ya han pisado el escenario.
Cuenta qué show preparas, cómo te fue y qué aprendiste, y aprende de lo que cuentan las demás.
La avanzada aprende de la profesional y la profesional recuerda de dónde viene. Todas dan y reciben.
Solo mujeres mayores de 18 años, con normas claras y moderación para que sea un lugar seguro.
Solo para las que saben el placer del dolor.
Lo que no tiene nadie más
En muchas apps de entreno y de prep, los datos los controla la plataforma o quien te entrena. En PrepStage tú eres la propietaria de tus datos.
Grupo piloto · Acceso gratuito
Estamos construyendo PrepStage con las primeras mujeres que lo van a usar. Tu opinión da forma a la app.
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